tsim nyog thawj cov khoom noj muaj xws li: Soft, siav zaub: Broccoli, zaub ntug hauv paus, qos yaj ywm, qos yaj ywm qab zib, butternut squash, taub dag, peas - pureed, mashed los yog ua zaub mov ntiv tes. Cov txiv hmab txiv ntoo mos: Txiv tsawb, txiv nkhaus taw, blueberries, raspberries, avocado, siav pears los yog txiv apples, plums, txiv duaj - pureed, mashed los yog ua zaub mov ntiv tes.
Yuav tsum tsis txhob noj zaub mov dab tsi thaum lub sij hawm txiav?
Khoom noj kom tsis txhob thaum koj tus menyuam mos
- Ntsev. Tej zaum koj tau hnov tias peb yuav tsum tsis txhob muaj ntsev ntau hauv peb cov zaub mov - zoo, qhov no siv rau koj tus menyuam thiab. …
- qab zib. …
- Nyob zoo. …
- Qe. …
- Tshuaj yej, kas fes thiab dej qab zib. …
- Ntsuab. …
- khoom noj muaj roj tsawg. …
- ntses thiab qwj ntses.
Yuav ua li cas noj zaub mov zoo tshaj plaws pib nias?
Koj tuaj yeem pib txiav nrog ib qho zaub thiab txiv hmab txiv ntoo- sim sib tov, mashed, los yog muag muag sticks ntawm parsnip, broccoli, qos yaj ywm, yam, qos yaj ywm qab zib, zaub ntug hauv paus, kua los yog txiv duaj. Koj tuaj yeem sim me me mov nrog koj tus menyuam cov mis ib txwm. Xyuas kom tseeb tias cov zaub mov uas siav tau txias lawm ua ntej muab rau koj tus menyuam.
khoom noj twg kuv tuaj yeem muab rau kuv tus menyuam muaj 6 hli?
6 lub hlis:
- Zoo-siav thiab pureed nqaij, nqaij qaib los yog taum.
- Av, siav, ib leeg-grain cereal los yog me nyuam mos cereal nrog mis nyuj los yog mis nyuj.
- zaub ua noj thiab pureed.
- Mashed banana or avocado.
Dab tsiKuv yuav tsum tsis txhob muab zaub mov rau kuv tus menyuam muaj 6 hli?
Khoom noj kom tsis txhob pub menyuam mos thiab menyuam yaus
- Ntsev. Cov menyuam mos yuav tsum tsis txhob noj ntsev ntau, vim nws tsis zoo rau lawv lub raum. …
- qab zib. Koj tus menyuam tsis xav tau qab zib. …
- Saturated fat. …
- Nyob zoo. …
- Txhua txiv ntoo thiab txiv laum huab xeeb. …
- Qee cheeses. …
- qe nyoos thiab maj mam siav. …
- Rice Drinks.
