Siv me ntsis Incline Vim tias tsis muaj cua nyob hauv tsev, maj mam nce toj zoo dua simulates sab nraum zoov. Tau kawg, yog tias koj nyuam qhuav pib nrog kev khiav, nws tsis ua li cas los teeb tsa koj lub treadmill qhov siab mus rau xoom kom txog rau thaum koj txhim kho koj lub zog thiab nce koj qib kev nplij siab ntawm lub treadmill.
Puas yog nws zoo dua rau kev khiav ntawm txoj kab nqes ntawm treadmill?
Siv incline yog ib txoj hauv kev zoo rau nce calorie hlawv thiab tsim cov leegthaum txhua qhov kev ua haujlwm treadmill. Feem ntau treadmills muaj qhov chaw incline nyob qhov twg los ntawm. 5% mus rau 15% thiab 1% yog suav tias yog tib theem tsis kam raws li qhov chaw sab nraum zoov yam tsis muaj incline.
Puas yog khiav ntawm txoj kev siab?
Tsis yog khiav ntawm ib qho incline amazing rau koj lub zog, tab sis nws kuj pab tsim kom muaj zog ntawm koj ob txhais ceg, uas ua rau koj ceev. Khiav cov lus qhia: Khiav nce toj ntawm kev siv zog rau 10 vib nas this ib zaug - qhov no yuav pab tsim koj lub zog.
Yam twg koj yuav tsum khiav ntawm lub treadmill kom simulate txoj kev khiav?
Kev tshawb fawb qhia tias cov neeg khiav dej num tuaj yeem them nyiaj rau qhov kev txav no los ntawm kev teeb tsa lub treadmill mus rau 1% incline. Qee tus neeg siv lub zog tsawg dua thaum khiav ntawm lub treadmill dua li thaum khiav tawm sab nraud vim lawv tsis kho cua tiv thaiv.
Puas khiav ntawm qhov siab zoo rau kev poob phaus?
Taug kev nrawm lossis khiav ntawm qhov siab hlawv ntau calories vimkoj lub cev yuav tsum ua hauj lwm hnyav dua. Nws kuj tseem ua rau cov nqaij ntshiv ntau dua, uas ua rau tsim cov nqaij ntshiv ntau dua. Qhov no yuav pab koj poob phaus, vim cov leeg hlawv calories ntau dua li rog.
