2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Vitamin E muaj nyob hauv cov khoom noj hauv qab no:
- Cov roj zaub (xws li cov noob nplej, paj noob hlis, safflower, pob kws, thiab cov roj taum pauv)
- Ntsuas (xws li almonds, txiv laum huab xeeb, thiab hazelnuts /filberts)
- Seed (xws li paj noob hlis)
- Ntsuab nplooj zaub (xws li spinach thiab broccoli)
Qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws ntawm vitamin E?
Khoom noj khoom haus
- Nplej noob roj.
- Sunflower, safflower, thiab soybean oil.
- Sunflower noob.
- Almonds.
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
- Pumpkin.
- Red tswb pepper.
Cov txiv hmab txiv ntoo twg muaj vitamin E?
Avocados yog cov nplua nuj ntawm ntau cov as-ham, xws li potassium, omega-3s, thiab cov vitamins C thiab K. Ib nrab ntawm avocado kuj muaj txog 20% ntawm koj cov vitamin E. kev xav tau. Mangos thiab kiwis kuj muaj vitamin E, tab sis lawv muaj me ntsis vitamin E cov ntsiab lus tsawg dua avocados.
Yuav ua li cas cov zaub mov muaj nplua nuj vitamin E?
10 vitamin E nplua nuj zaub mov rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Sunflower Seeds.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Almonds.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Peanuts.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Zaub roj.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Avocados.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: spinach.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Asparagus.
- Vitamin E-nplua nuj zaub mov: Broccoli.
Yog qe siabvitamin E ?
Yog tias koj tuaj yeem tau txais koj txhais tes ntawm pastured lossis omega-3 enriched qe, cov no tseem zoo dua. Lawv muaj cov roj omega-3 ntau dua thiab yog ntau dua hauv cov vitamin A thiab E (2, 3). Summary Tag nrho cov qe yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws hauv ntiaj teb, muaj me ntsis ntawm yuav luag txhua yam khoom noj uas koj xav tau.
Pom zoo:
Cov nkoj yuav tsum hla chaw nres nkoj mus rau qhov chaw nres nkoj?
Yog koj ntsib lwm lub nkoj taub hau: Raws li txoj cai caij nkoj ntawm txoj kev, cov nkoj mus txog ib leeg lub taub hau ib txwm yuav tsum hla ib qho chaw nres nkoj mus rau qhov chaw nres nkoj- los yog sab laug, ib yam li ntawm txoj kev. Puas nkoj hla qhov chaw nres nkoj?
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Kev tsis ncaj ncees nyob qhov twg yog qhov hem rau kev ncaj ncees nyob txhua qhov chaw?
Martin Luther King tau hais tias: “Kev tsis ncaj ncees nyob txhua qhov chaw yog kev hem thawj rau kev ncaj ncees nyob txhua qhov chaw. Peb raug ntes nyob rau hauv ib tug inescapable network ntawm kev sib nrig sib pab, khi nyob rau hauv ib lub tsoos tsho ntawm txoj hmoo.
Qhov chaw nres tsheb twg rau twickenham chaw ntau pob?
Qhov chaw ze tshaj plaws rau Twickenham chaw ntau pob yog Twickenham nws tus kheej. Nws tsuas yog taug kev 10 feeb los ntawm qhov chaw - yog tias koj tau txais lub tsheb ciav hlau mus rau Twickenham hnub ua si, tsuas yog ua raws cov neeg coob coob!
Puas yog qhov chaw ua si dutton yog qhov chaw zoo?
Kuv kev tshuaj xyuas tsis yog kev qhuas raws li kuv qhov kev paub nrog Dutton Park tau ua rau muaj kev tsis txaus siab thiab kev thab plaub hauv zej zog. … Thiab ntawm kev pheej hmoo ntawm kev txo qis ntawm kuv tus kheej cov khoom muaj nqis Kuv tsis tuaj yeem ua lub siab zoo pom zoo rau lub nroog no tshwj tsis yog tias koj tsis yog cov ilk los pab txhawb rau zej zog raws kev thab plaub.
