2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cov fiber ntau hauv carrots tuaj yeem pab khaws cov ntshav qab zib tswj tau. Thiab lawv tau ntim nrog cov vitamin A thiab beta-carotene, uas muaj pov thawj los qhia tias tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntshav qab zib. Lawv tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj cov pob txha. Carrots muaj calcium thiab vitamin K, ob qho tib si tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv.
Yuav ua li cas yog tias koj noj carrots txhua hnub?
Puas yog noj carrots txhua hnub? Noj carrots nyob rau hauv nruab nrab yog zoo rau koj noj qab haus huv. Kev noj carrots ntau dhau, txawm li cas los xij, tuaj yeem ua rau mob hu ua carotenemia. Qhov no yog hais txog yellowish xim ntawm daim tawv nqaij vim yog deposition ntawm ib yam khoom hu ua beta-carotene uas muaj nyob rau hauv carrots.
Puas nyoos carrots noj qab nyob zoo?
Nws yog crunchy, qab, thiab noj qab haus huv heev. Carrots yog ib qho tshwj xeeb zoo ntawm beta carotene, fiber, vitamin K1, potassium, thiab antioxidants(1). Lawv kuj muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Lawv yog cov khoom noj hnyav hnyav thiab tau txuas nrog txo cov roj cholesterol thiab txhim kho qhov muag.
Puas muaj carrots ntau dhau lawm?
"Koj yuav tsum tau noj txog 20 txog 50 milligrams ntawm beta-carotene ib hnub ob peb lub lis piam txhawm rau nce koj qib txaus kom pom cov tawv nqaij hloov pauv, "hais tias Dr. Piliang. "Ib qho zaub ntug hauv paus nruab nrab muaj txog 4 milligrams ntawm beta-carotene hauv nws. Yog li yog tias koj noj 10 carrots ib hnub rau ob peb lub lis piam koj tuaj yeem txhim kho nws."
Carrots pab koj plam plabrog?
Carrots yog cov zaub uas poob phaus tus phooj ywg uas ntxuav lub siab, yog li, lawv ua ib feem tseem ceeb ntawm cov khoom noj detoxifying. Ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo rau koj noj txhua hnub tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom poob rog.
Pom zoo:
Yuav ua li cas txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau pom kev pom?
Txawm li cas los xij, corneal collagen cross-linking - cov txheej txheem qib siab tau pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) hauv xyoo 2016 - tuaj yeem txhim kho qhov pom kev hauv cov neeg mob txhua hnub nyoog. Corneal collagen cross-linking (CXL) tsis yog kho rau keratoconus, tab sis nws tuaj yeem pab tiv thaiv tus mob kom tsis txhob mob hnyav.
Puas overwintered carrots zoo noj?
Nco ntsoov tias thaum koj overwintering carrots hauv av, cov zaub ntug hauv paus yuav kawg tuag thaum txias. Lub carrot cag hauv qab no yuav zoo xwbthiab yuav saj zoo tom qab cov saum tuag, tab sis koj yuav muaj teeb meem nrhiav carrot cag. … Raws li koj xav tau carrots, koj tuaj yeem tawm mus rau hauv koj lub vaj thiab sau lawv.
Vim li cas koj yuav tsum muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj qhov kev ua tiav?
Vim li cas? Los ntawm kev muab nqi zog rau koj tus kheej tam sim no,koj lub paj hlwb ua rau muaj kev xav zoo, ua rau pom tias koj qhov kev siv zog ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Los ntawm kev ua qhov no tsis tu ncua, koj lub hlwb yuav pib txuas kev txaus siab kom ua tiav txoj haujlwm lossis lub hom phiaj thiab txav mus rau yav tom ntej.
Puas grated carrots zoo rau dev?
Yes, dev noj tau carrots. Qhov tseeb, tsis tsuas yog cov zaub no muaj kev nyab xeeb xwb, tab sis nws kuj tuaj yeem ua zaub mov noj qab haus huv, calorie tsawg rau koj tus menyuam. Kuv puas tuaj yeem muab kuv tus dev carrots txhua hnub?
Koj puas noj carrots?
Ib tus kws paub txog kab hauv New Zealand tom qab ntawd tau sau tseg rau New Zealand Herald tias kev pub zaub rau cov kab carrots yog qhov ntau heev. Wetas noj dab tsi? Feem ntau wētā yog cov tsiaj nyeg lossis omnivores preying ntawm lwm yam invertebrates, tab sis tsob ntoo thiab loj wētā noj feem ntau lichens, nplooj, paj, noob taub hau, thiab txiv hmab txiv ntoo.
