Qhov txiaj ntsig ntawm vitamin e?

Cov txheej txheem:

Qhov txiaj ntsig ntawm vitamin e?
Qhov txiaj ntsig ntawm vitamin e?
Anonim

Vitamin E roj: Lub hauv paus vitamin E roj yog cov khoom muaj nyob rau hauv ntau yam khoom tu tawv nqaij; tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas thov kom muaj kev tiv thaiv kev laus. Cov tshuaj vitamin E tuaj yeem tiv thaiv kab mob plawv, txhawb kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev mob, txhawb qhov muag kev noj qab haus huv, thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm vitamin E yog dab tsi?

Vitamin E yog qhov tseem ceeb rau muaj zog tiv thaiv kab mob thiab noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab qhov muag. Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov tshuaj vitamin E tau dhau los ua cov tshuaj antioxidants. Cov no yog cov khoom uas tiv thaiv cov hlwb los ntawm kev puas tsuaj. Txawm li cas los xij, qhov txaus ntshai thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj cov tshuaj vitamin E tseem tsis meej.

Vitamin E puas zoo rau kev siv txhua hnub?

Vitamin E kuj muaj nyob rau hauv qhov ncauj ntxiv hauv tshuaj ntsiav lossis tee. Vitamin E deficiency tuaj yeem ua rau mob paj hlwb (neuropathy). Qhov pom zoo txhua hnub ntawm vitamin E rau cov neeg laus yog 15 milligrams ib hnub.

Vitamin E puas zoo rau daim tawv nqaij?

Vitamin E yog ib qho tseem ceeb muaj roj-soluble antioxidant thiab tau siv rau ntau tshaj 50 xyoo hauv kev kho mob dermatology. Nws yog ib qho tseem ceeb muaj nyob rau hauv ntau yam khoom kom zoo nkauj. Nws tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm ntau yam teebmeemvim lub hnub ci hluav taws xob los ntawm kev ua raws li cov dawb radical scavenger.

D ua haujlwm ntawm vitamin E yog dab tsi?

Vitamin E tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv tiv thaiv thiab thim rov qab ntau yam kab mobvim nws txoj haujlwm ua ib qhoantioxidant, nws lub luag haujlwm hauv cov txheej txheem tiv thaiv kab mob, nws inhibition ntawm platelet aggregation thiab nws txoj kev tiv thaiv kab mob.

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