Rummination: 1. Regurgitating zaub mov tom qab noj mov ces nqos thiab zom ib co. nyuj thiab lwm yam tsiaj nyaum muaj plaub-chambered plab rau rummination ntawm zaub mov thiab thiaj li zom tau lawv cud.
Puas ruminate los ntawm Rumi?
lo lus ruminate tsis yog los ntawm nws lub npe, tab sis nws zoo heev. … Tam sim no Rumi tawm ntawm txoj kev, lub lim tiam no peb yuav nthuav tawm cov lus uas tshwm sim tom qab plaub tus neeg nyob: tus thawj tswj hwm Asmeskas yav dhau los, tus thawj tswj hwm tam sim no, tus thawj tswj hwm xav tau, thiab tus thawj tswj hwm tom ntej.
Lub ntsiab lus ntawm kev xav hauv kev xav yog dab tsi?
Rummination yog ib daim ntawv ntawm kev paub txog kev xav uas tsom mus rau cov ntsiab lus tsis zoo, feem ntau yav dhau los thiab tam sim no, thiab ua rau muaj kev ntxhov siab. Cov kev tshawb fawb pib ntawm rummination tshwm sim nyob rau hauv cov ntaub ntawv puas siab puas ntsws, tshwj xeeb tshaj yog hais txog cov kev tshawb fawb soj ntsuam ib tug facets ntawm rummination (piv txwv li, zoo vs.
Yuav ua li cas yog piv txwv ntawm rummination?
Rumination tshwm sim thaum koj muaj kev xav tsis tu ncua thiab rov hais dua txog qee yam; Feem ntau, ib qho teeb meem lossis qhov xwm txheej.
piv txwv ntawm kev rumination ib ntus tuaj yeem yog:
- Txhob txhawj txog qhov kev xeem yuav los tom ntej.
- Rau qhov kev sib tham tseem ceeb.
- xav txog ib qho xwm txheej uas tshwm sim yav dhau los.
Dab tsi tshwm sim?
Raws li American PsychologicalKev koom tes, qee qhov laj thawj rau kev hais tsis sib haum xeeb suav nrog: kev ntseeg tias los ntawm ruminating, koj yuav nkag siab txog koj lub neej lossis teeb meem . muaj keeb kwm ntawm kev xav lossis lub cev raug mob . ntsib cov kev ntxhov siab uas tsis tuaj yeem tswj tau.
