Txheeb cais, muaj phom hauv koj lub tsev yog qhov txaus ntshai dua rau koj thiab koj tsev neeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj menyuam yaus lossis hluas. … Cov kws tshaj lij pom zoo tias kev ruaj ntseg thiab khaws cov phom zoo tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo los daws qhov xwm txheej ntawm kev tua tus kheej, kev tua ntau, thiab kev tua tsis txhob txwm ua rau menyuam yaus thiab cov hluas.
Puas muaj rab phom ua rau koj lub tsev muaj kev nyab xeeb dua?
Nyob rau hauv txoj kev tshawb fawb keeb kwm luam tawm nyob rau hauv New England Journal of Medicine hauv 1993, cov kws tshawb fawb pom tias muaj rab phom hauv tsev tau txuas nrog ze li peb npaug ntau dua uas ib tus neeg yuav raug tua hauv tsevlos ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg lossis tus neeg paub zoo. Cov kev tshawb fawb siv cov ntaub ntawv tsis ntev los no tau los xaus tib yam.
Yuav muaj txiaj ntsig dab tsi ntawm kev muaj rab phom?
Muaj cov txiaj ntsig ntawm kev ua tswv cuab ntawm rab phom uas suav nrog kev txhawb nqa koj lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv thaum muaj kev kub ntxhov tib lub sijhawm
- Kev lav phib xaub ntawm tus kheej. …
- Lub cev kev qhuab qhia. …
- Kev ntseeg siab. …
- STRESS RELIEF. …
- Kuv muaj kev txaus siab rau rab phom ua tswv.
Qhov tsis zoo ntawm kev muaj phom yog dab tsi?
Phom tswv cons: Muaj rab phom hauv tsev ua rau muaj kev phom sij ntau dua. Hmoov tsis zoo, phom tsis tuaj yeem sib cais ntawm cov neeg ua phem thiab cov neeg tsis muaj txim. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev tua tsis txhob txwm ua yog plaub zaug ntau dua li qhov tshwm sim ntawm kev siv phom hauv kev tiv thaiv tsev raug caixwm txheej.
Qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev muaj phom yog dab tsi?
- Pro: Phom yog ib hom kev tiv thaiv tus kheej.
- Con: Kev siv phom tsis muaj lub luag haujlwm.
- Pro: Kev ruaj ntseg yuav raug txhim kho.
- Con: Tib neeg ntshai tsis tu ncua.
