Tom qab 22 xyoo, cov kws tshawb fawb pom tias cov poj niam uas ua haujlwm hloov pauv hmo ntuj rau ntau tshaj tsib xyoos muaj txog li 11% feem ntau yuav tuag ntxov piv rau cov uas tsis tau ua haujlwm ua haujlwm no. …
Cov neeg ua haujlwm ua haujlwm hmo ntuj puas muaj lub neej luv dua?
Tshaj tawm nyob rau hauv American Journal of Preventive Medicine, txoj kev tshawb fawb pom tias cov poj niam uas tau ua haujlwm hloov pauv hmo ntuj rau tsib xyoos lossis ntau dua tsis yog tsuas yog kev ua neej luv dua feem ntau, tab sis kuj muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm kab mob plawv.
Puas ua haujlwm hmo ntuj tsis zoo?
Ib tug neeg ua haujlwm hmo ntuj, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub circadian atherosclerosis, muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm ntau yam teeb meem, kev sib tsoo thiab kev ua phem, suav nrog: Muaj feem yuav rog . Kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv . Kev pheej hmoo siab ntawm kev xav hloov.
Cov neeg ua haujlwm ua haujlwm hmo ntuj puas tuag hluas?
Tab sis muaj lwm qhov ntxiv. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias lub hlwb ntawm cov neeg ua haujlwm uas tau ua 10 xyoo ntawm kev ua haujlwm hmo ntuj tau muaj hnub nyoog ntxiv rau xyoo thiab ib nrab xyoo. Lawv tsis nco qab ntau npaum li cas los yog xav sai heev. … Nws tau qhia tias ib ntawm kaum ntawm cov uas tau ua haujlwm hloov pauv tau rau xyoo yuav tuag ntxov.
Dab tsi yog qhov cuam tshuam ntev ntawm kev ua haujlwm hmo ntuj?
Thaum koj tsaug zog tag nrho hmo ntuj lossis lwm yam tawm tsam lub teeb ci, koj txoj kev noj qab haus huv tuaj yeemtxom nyem. Kev cuam tshuam ntev ntawm circadian rhythms tau txuas rau rog, ntshav qab zib, thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog lub cev metabolism.
