2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Kickstarting your fitness regime with kev ua haujlwm sawv ntxov tuaj yeem pab koj tsim cov leeg sai. Thiab nws yog txhua yam ua tsaug rau koj cov tshuaj hormones. Thaum ntxov ntawm hnub, qib ntawm cov tshuaj hormones tseem ceeb - xws li testosterone - uas tsim cov leeg nqaij ntau dua. Los ntawm kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem ua kom zoo dua qhov no, Keith hais.
Puas yog ua haujlwm zoo tom qab sawv ntxov?
Kev tawm dag zog thaum ntxov yuav pab koj pib hnub nrog lub zog ntau dua, ua kom pom tseeb, thiab kev cia siab. Tsis tas li ntawd, tom qab kev tawm dag zog thaum sawv ntxov, koj yuav noj qab nyob zoo thiab hais tias ua haujlwm txhua hnub. Txawm tias muaj txiaj ntsig zoo li no, tsis yog lub sijhawm "tsim" rau kev tawm dag zog. Lub sijhawm zoo tshaj yog ib qho uas koj tuaj yeem ua tau ntev.
Kuv yuav tsum mus pw lossis mus tom gym?
Thaum pw tsaug zog tseem muaj qhov tsis meej me ntsis ntawm ntau theem, Kuv xav tias nws paub meej tias pw yeej. … Thaum koj tau pw txaus lawm, koj lub sijhawm gym yuav ntim ntau dua thiab koj yuav rov zoo dua, uas yuav ua rau koj haum. Kev pw tsaug zog ntau sib npaug ntau cov leeg thiab rog tsawg. Kev pw tsaug zog tsawg sib npaug ntawm cov leeg nqaij thiab rog ntau.
Kuv yuav mus rau lub gym yog tias kuv xav tias kuv tub nkees?
Kev tawm dag zog tuaj yeem muab kev txhawb zog rau koj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nkees dhau mus rau lub gym. Yog tias koj tawm dag zog tsis tu ncua, muaj txoj hauv kev zoo uas koj tau hla kev ua haujlwm ib ntus vim tias koj nkees dhau los txawm sawv ntsug. Txhob txhawj.
Puas yog kev tawm dag zog 30 feeb tom qab sawv ntxov?
Ua haujlwm tawm tom qab sawv ntxov yog ib txoj hauv kev zoo rau ncaws pib koj thaum sawv ntxov thiab rub koj lub cev ua ntej koj tawm tsam hnub. … Yog tias koj lub zog siab siab thiab koj lub cev xav tias npaj txhij, ua haujlwm ua ntej thaum sawv ntxov tej zaum yuav yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj mus.
Pom zoo:
Kuv yuav tsum ua siab ntev rau kuv tus dev rau kev mus ncig hauv huab cua?
Raws li American Veterinary Medical Association, feem ntau, dev yuav tsum tsis txhob muab tshuaj sedatives lossis tranquilizers ua ntej ya vim lawv tuaj yeem tsim teeb meem ua pa thiab mob plawv zoo li tus dev. raug rau qhov siab nce siab. Kuv yuav muab dab tsi rau kuv tus dev kom nws nyob ntsiag to thaum ya?
Kuv puas yuav tsum muab kuv daim ntawv kawm tiav tom qab kuv lub npe ntawm linkedin?
Ib nqe lus nug ntau: Koj puas yuav tsum ntxiv cov qib lossis cov ntawv pov thawj tom qab koj lub npe ntawm koj qhov kev xav tau thiab LinkedIn profile? … Mus rau nws, yog tias koj xav tau kev ua haujlwm hauv thaj chaw lossis kev ua haujlwm cuam tshuam los ntawm cov qib tshwj xeeb thiab cov ntawv pov thawj.
Kuv yuav tsum coj kuv lub ntsej muag mus rau tus kws tu plaub hau?
xov xwm zoo yog, koj tus Siberian husky yeej tsis xav tau nws cov plaub hau los ntawm tus kws tu plaub hau. Nws yuav ib txwm tso thiab rov loj hlob nws lub tsho loj raws li qhov kub thiab txias nws nyob hauv, thiab nws cov plaub hau yuav poob ua ntej nws ntev dhau.
Kuv yuav tsum xa kuv tus dev mus rau tsev kawm kev mloog lus?
A tsev kawm kev mloog lus zoo ua ntau dua li qhia koj tus dev kom ua raws li cov lus txib. Nws txhim kho koj tus menyuam tus cwj pwm kom lawv tuaj yeem nrog lwm tus dev thiab tib neeg hauv ntau lub sijhawm. Tshaj li ob peb lub lis piam ntawm kev cob qhia, koj tuaj yeem saib koj tus menyuam dev qus hloov mus ua tus dev coj zoo uas nyob hauv tsev hauv ntiaj teb.
Kuv yuav tsum mus rau kuv tus mob ob appt?
Koj tuaj yeem mus tom ntej nrog koj mus ntsib kev noj qab haus huv. Koj tus kws kho mob gynecologist lossis lwm tus kws kho mob tuaj yeem hloov kho kom koj muaj kev nyab xeeb. Tej zaum lawv yuav hais kom koj hnav lub npog ntsej muag thiab ua raws li lwm txoj cai kev nyab xeeb ntawm koj mus ntsib.
