Vitamin e zoo li cas rau cov plaub hau?

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Vitamin e zoo li cas rau cov plaub hau?
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Anonim

Vitamin E tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm tawv taub hau thiab plaub hau raws li nws muaj cov teebmeem antioxidant ntuj uas tuaj yeem pab tswj cov plaub hau. Cov vitamin's antioxidant zog tuaj yeem pab txo qis oxidative kev nyuaj siab thiab dawb radicals uas ua rau cov plaub hau follicle hlwb hauv tib neeg cov tawv taub hau tawg.

Vitamin E puas tuaj yeem siv ncaj qha rau ntawm cov plaub hau?

Qhov tseeb, qhov tsis txaus vitamin E yog qhov tsawg kawg nkaus, vim tias feem coob ntawm cov neeg tau txais ntau thoob plaws ib hnub los ntawm tag nrho cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Tab sis yog tias koj xav tau tshwj xeeb rau koj cov plaub hau, vitamin E kuj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau, txias, daim npog ntsej muag, lossis roj.

Kuv puas tuaj yeem tso cov vitamin E ntawm kuv cov plaub hau hmo ntuj?

Yog tias koj xav ua kom zoo dua cov roj vitamin E cov khoom muaj zog, tos ib teev ua ntej yaug nws tawm yog tias koj siv cov vitamin E roj cov khoom ncaj (tsis yog los ntawm cov tshuaj zawv plaub hau). Txawm li cas los xij, kws kho mob dermatologists hais tias nws muaj kev nyab xeeb kom tso cov roj hauv cov plaub hau ib hmos yog tias nws tau yaug tawm tag kis.

Vitamin twg zoo tshaj rau cov plaub hau?

5 Cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov plaub hau loj hlob (+3 Lwm cov khoom noj)

  1. Vitamin A. Txhua lub hlwb xav tau vitamin A rau kev loj hlob. …
  2. Vitamin B. Ib qho ntawm cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov plaub hau loj hlob yog cov vitamin B hu ua biotin. …
  3. Vitamin C. Dawb radical puas tuaj yeem thaiv kev loj hlob thiab ua rau koj cov plaub hau muaj hnub nyoog. …
  4. Vitamin D…
  5. Vitamin E…
  6. Iron. …
  7. Zinc. …
  8. YProtein.

Kuv yuav tsum tso cov roj vitamin E ntau npaum li cas hauv kuv cov plaub hau?

Siv cov roj no los maj mam zaws koj cov tawv taub hau tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam rautsib mus rau 10 feeb, thiab ntxuav nws hauv ib teev. Kuv nyiam Cococare 100% Vitamin E roj; cia li tsis txhob hnov qab dilute nws nrog ib co txiv maj phaub roj. Nco ntsoov tsis txhob siv cov roj vitamin E ncaj qha, vim nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tawv nqaij.

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